家族3人・食費週4000円の冷蔵庫!【月20万円で豊かに暮らす♪】

家族3人・食費週4000円の冷蔵庫!

母1人・小3&年長児の、家族3人で暮らしてます。

毎月の生活費は約20万円。

  • 食費の予算は、週4000円✕5週=月2万円
  • 買い出しは、週に1回。 (上の子のダンス習い事中の待ち1時間で!)

ということで、リアルな冷蔵庫の中身を公開しちゃいまーす♪

>>>母1人・子2人シングルマザー家庭の生活費

無理なく食費を週4000円にするために【平日と土日でメリハリを】

買い出しは週に1回、1週間分をまとめ買いしてます。

平日は完全自炊。週半ばでの買い足しも一切しないので、金曜日まで冷蔵庫にあるものだけで、どうにかこうにか夕飯を作ってます。

我が家はベランダ菜園で野菜を作っているので、足りない野菜はベランダから収穫することが多いです♪(←これホント便利&メンタルヘルスにもよいので、虫が苦手じゃない方にはおすすめです)

こんな感じで、月~金は、買い出し時以外はお財布を開かないノーマネー生活でやってます。

ストイックすぎん?と思われるかもしれませんが、週末は「週末費」として週5000円を外食費とレジャー費にわり当てているので、土日は心置きなく好きなものにお金を使ってます♪

「平日は買い出ししたもので頑張れ!・土日は好きに使っちゃえ♪」

というメリハリをつける習慣がついちゃえば、家計管理はこっちのもんです(キリッ ・ิω・ิ)

家族3人・食費週4000円の冷蔵庫の中身!

1週間で食べ切れる量だけ買うので、買い出し前はほぼ空っぽになります。(とはいえ、コロナで学んだので、乾麺とか缶詰は少し多めに非常食ストックとして別途保管してます)

毎週空っぽになるのは快感♪

冷蔵室

 

家族3人・食費週4000円の冷蔵庫!

冷蔵室の右端は、100均で買った薄くて長いトレイを設置して、「お菓子類」「朝食セット」「開封済みセット」と、ジャンル別にまとめて置いています。

ミーナ
特に「開封済みセット」トレイは、ついつい賞味期限切れで食材ロスすることが減ったのでとてもおすすめです♪

コーン缶を開けたあとは、4つ切りにした裏紙を輪ゴムでとめてフタ代わりにしてます。

荒い・・・でも、ラップ使うまでもないなーと。わりとこれで十分機能しちゃっててw

 

ちなみに裏紙は、小3娘が毎日のように持って帰ってくるお知らせプリント(←メールでご一報くれたらすむのに系のやつ)を4つ切りしたのをキッチンに置いてます。

フタ以外に、シンクの生ゴミをサッととりたいときなどにも使えて便利です!

冷凍室

 

家族3人・食費週4000円の冷蔵庫!

冷凍室上段は、カット済み・調理済みのタッパたち置き場です。

夕食はちょい多めに作っておいて、翌々日くらいの私の昼ごはん用にこんな感じで冷凍弁当化してしまうことが多いです↓

冷凍弁当

ごはんとおかずの間の仕切りもなく、タッパ詰めすることで、レンチン1発ですぐに食べれる冷凍弁当になるので、見た目はイマイチですが便利です♪

コロナ休校中の1日3食のときは、わりとこれで乗り切ってました。

子供たちが忘れた頃にランチとして登場~みたいなw

野菜室

 

家族3人・食費週4000円の冷蔵庫!

野菜室にいつも置いているのは、米びつ・みそ・開封済み調味料だけです。

野菜とフルーツは、ほぼ毎週使い切ってます。

ミーナ
紙袋の上を切ったやつを野菜室に置いておくと、野菜の泥汚れなどがついても、紙袋を交換するだけでOKになるのでオススメです!

あと、アイリスオーヤマの5キロ用の米びつ(1000円ちょい)は、冷蔵庫の野菜室にピッタリおさまってくれていて、片手でサッと蓋開けてお米を計れるのでお気に入りです♪

ちなみに、Amazonでお買い物する時は、商品を買う前に一度Amazonギフト券を購入してから買うと、ポイントが貯まってお得です。

>>>【Amazonでお得に買物する方法】先にAmazonギフト券を買ってポイント貯めよう!

まとめ:冷蔵庫を制す者は家計を制す!

昔は、冷蔵庫が満杯でかき分けないと奥のものが見えなくて、しょっちゅう食材ロスを出していた私。

冷蔵庫が常にごちゃついているとそれだけで「なんだかスッキリしないわぁ」ってなるし、食材ロスを出してしまうと「うわー、またやっちゃった(涙)」って、メンタルだだ下がりになるんですよね(´;ω;`)

なので、家族3人で子供が小さい我が家の場合は、『毎週4000円分くらいの食材をを買って使い切る』くらの分量が、家計的にも整理整頓的にもベストな感じになってます。

ご家庭によって、予算も最適な分量も変わってくると思うのですが、とにかく1週間使い切りは管理しやすくておすすめですよ~!

というお話でした♪

節約まとめ
>>>節約が人生を変えてくれた話

>>>【キャッシュレス化で節約!】シンママにおすすめのクレカ3選!

>>>【年間5万円の節約!】家計改善は格安SIMからはじめるべし!

>>>【スマホの節約】楽天モバイル1年無料!乗り換えるべき?判断基準は2つだけ!

>>>【スマホの節約】LINEモバイルを最安で申し込むための3ステップ!

>>>【保険の節約】シングルマザー保険の選び方・見直し方(リアルな実践記)

>>>【通信費の節約】モバイルwifiを使えば、自宅ネット代+スマホ代が最安になる!

>>>【電気代の節約】電力会社の乗り換え方。Amazonギフト券もゲットする方法!

>>>【車の節約】自動車の年間維持費を安くする!比較と見積もり方法

>>>【銀行手数料0円生活】楽天銀行をメインバンクにしている5つの理由

>>>【習い事の節約:1】子供向けオンライン英会話3選!月2800円でペラペラ♪

>>>【習い事の節約:2】年長~小学生向けのオンラインプログラミングスクール5選!

>>>【本代の節約】1万円相当の本セットを無料でゲットする方法!

>>>【生理ナプキンの節約】月経カップがもう手放せません!

>>>Amazonで常に最安で買い物する方法(2000円還元あり!)
にほんブログ村の「シングルマザー」ランキングに参加しています。

記事が役に立ちましたら、クリックいただけるとめちゃくちゃ嬉しいです♪ にほんブログ村 家族ブログ シングルママへ にほんブログ村
ブログランキングの「シングルマザー」ランキングにも参加しています!

なななんと、昨年末40位から4位に大浮上してました(!!!)

シングルマザーランキング

 






コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

アバター

▶子2人・ペイ活シングルマザー
▶別居後、半年間は収入0円
▶宅地建物取引士
▶手取り17万で、1年で100万円貯金!
▶ペイ活・ポイ活で月3万円
▶インスタフォロワー5000人♪

【これまでの人生をざっくり説明】

タワマンVERY妻

→貧乏シングルマザーへの転落

→お金の知識(ポイ活・ペイ活・節税・投資)を高速で吸収!

→別居2年目のときに、年間100万円の貯金に成功!


別居と離婚のメンタルケア/シングルマザーの支援制度/節約・節税/ポイ活・ペイ活/など、シンママライフを楽にする情報を発信してます♪

【メディア掲載】
2019年9月:テレビ朝日スーパーJチャンネル「増税を乗り切れ!キャッシュレス節約術」

  【インスタ】
@mina.tips

【twitter】
@sinmama_mina

詳しいプロフィールはこちら




にほんブログ村 家族ブログ シングルママへ